Työhyvinvointi – avain menestykseen

Työhyvinvointi on käsite, joka kattaa fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin työpaikalla. Hyvinvoiva työntekijä on tuottavampi, motivoituneempi ja onnellisempi, mikä puolestaan hyödyttää aina koko organisaatiota ja

Huonot elintavat

Tietoisuus omista elintavoista on viime vuosikymmeninä kasvanut, mutta monille meistä huonot elintavat ovat yhä arkipäivää. Niitä voi olla vaikea muuttaa, koska ne ovat usein syvälle

Resilienssi työelämässä

Resilienssi on käsite, joka on noussut keskeiseksi työelämässä erityisesti viime vuosien haasteiden myötä. Mutta mitä resilienssi  sitten tarkalleen ottaen tarkoittaa, ja miksi se on niin

Asentohuimaus

Elämä pienessä pyörteessä: matka asentohuimauksen kyydissä Kuvittele olevasi veneessä keskellä suurta, hiljaista järveä. Järvi on peilityyni, mutta sitten, kuin tyhjästä, pieni pyörre syntyy. Se pyörittää

Terapeutti avustaa asiakasta tekemään liikkeitä

Kotijumpan ABC: Helppoja liikkeitä arkeen

Arki on usein kiireistä, ja liikunnalle jää vähän aikaa. Mutta hyvä uutinen on, että voit tehdä kotijumpan helposti ja nopeasti, ilman kalliita välineitä tai pitkiä


Siirry kirjautumissivulle klikkaamalla