Asentohuimaus
Elämä pienessä pyörteessä: matka asentohuimauksen kyydissä Kuvittele olevasi veneessä keskellä suurta, hiljaista järveä. Järvi on peilityyni, mutta sitten, kuin tyhjästä, pieni pyörre syntyy. Se pyörittää
Elämä pienessä pyörteessä: matka asentohuimauksen kyydissä Kuvittele olevasi veneessä keskellä suurta, hiljaista järveä. Järvi on peilityyni, mutta sitten, kuin tyhjästä, pieni pyörre syntyy. Se pyörittää
Hyvinvointi on kokonaisvaltainen tila, joka kietoutuu kehon, mielen ja sielun tasapainoon. Yksi merkittävä tekijä tässä monimutkaisessa yhtälössä on ruokavalio. Se, mitä syömme päivittäin, vaikuttaa suuresti
Smoothiet ovat erinomainen tapa nauttia ravitsevia ja herkullisia välipaloja, jotka ovat helppoja valmistaa ja täynnä vitamiineja ja antioksidantteja. Olitpa kiireinen ammattilainen, opiskelija tai kotivanhempi, smoothie
Auringonvalo on elintärkeä monille elämän osa-alueille. Vaikka liiallinen altistuminen auringon ultraviolettisäteilylle (UVA ja UVB) voi aiheuttaa iho-ongelmia ja terveysriskejä, kohtuullinen altistuminen auringonvalolle on hyödyllistä ja
Arki on usein kiireistä, ja liikunnalle jää vähän aikaa. Mutta hyvä uutinen on, että voit tehdä kotijumpan helposti ja nopeasti, ilman kalliita välineitä tai pitkiä
Arki voi tuntua usein kuin maratonilta, ja stressi saattaa hiipiä mukaan arjen kiireessä. Päivät tuntuvat täyttyvän tehtävistä, ja välillä tuntuu, että aika ei riitä kaikkeen.
