Vaikka perhe-elämä kuvastaa usein yhteisöllisyyttä ja läheisyyttä, voi se silti olla näyttämö syvälle yksinäisyydelle. Aikuisten kokema yksinäisyys, vaikka he ovatkin fyysisesti lähellä rakkaimpiaan, on yllättävän
Luovuus on ihmiselle luontaista ja se voi ilmetä monin eri tavoin – kirjoittamisesta maalaamiseen ja musiikin säveltämisestä tanssiin. Taiteellinen ilmaisu ei ainoastaan tarjoa väylän itseilmaisulle,
Elämä on kuin jongleerausta, jossa työ, perhe ja oma aika heittelevät ilmaan palloja, joita yritämme parhaamme mukaan pitää ilmassa. Mutta entä jos mieli alkaa väsyä
Työuupumus, tunnetaan myös termillä burnout, on tila, jossa työntekijän voimavarat ovat kuluneet loppuun jatkuvan stressin ja kuormituksen seurauksena. Se ei ole pelkästään henkinen tila, vaan
Sydämen sykevaihtelu (HRV) on yksi kehon tärkeimmistä ja tarkimmista mittareista, kun halutaan ymmärtää autonomisen hermoston tilaa ja stressitasoja. Lyhenne HRV tulee sanoista “Heart Rate Variability”,
Kirjoittanut: Tiina Pettersson – Digisairaala Mielenterveyteen liittyvät häiriöt ja haasteet ovat yleisiä. Mieli Ry:n sivuilla kerrotaan, että joka viides suomalainen kokee vuoden aikana mielenterveyden häiriöitä
Murrosiän mielenterveys Murrosikä on elämänvaihe, joka tuo mukanaan monia muutoksia kehossa, mielessä ja sosiaalisessa elämässä. Nuoruusiässä tapahtuvat muutokset voivat vaikuttaa merkittävästi nuoren mielenterveyteen. On tärkeää
Stressi on kuin varjo, joka seuraa meitä kaikkialle. Se on osa elämäämme, mutta sen ei tarvitse hallita meitä. Lukemalla lisää aiheesta stressi, voimme ymmärtää stressiä
Kuvittele maailma, jossa saat parasta mahdollista hoitoa suoraan kotisohvaltasi käsin. Digisairaalan etä- ja videovastaanotot tekevät tästä todellisuutta! Hyödynnä digitalisaation tarjoamat mahdollisuudet ja koe terveydenhuollon uusi
Shokki, joka seuraa läheisen äkillistä kuolemaa Äkillinen läheisen menettäminen on yksi elämän suurimmista järkytyksistä. Shokki, joka seuraa yllättävää kuolemaa, voi olla musertava ja vaikuttaa syvästi
