Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja
Puutuneet tai levottomat jalat ovat monille tuttuja, mutta usein vaivaavat oireet, jotka voivat vaikuttaa elämisen laatuun merkittävästi. Nämä oireet saattavat ilmetä erityisesti iltaisin tai yöllä,
Unettomuus ja unettomuuden hoitokeinot Unettomuus on yleinen unihäiriö, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Se voi ilmetä vaikeutena nukahtaa, vaikeutena pysyä unessa tai herätä liian aikaisin
Tunnista uniapnean oireet Uniapnea on tila, jossa henkilön hengitys katkeaa toistuvasti unen aikana. Uniapnean oireita voivat olla äänekäs kuorsaus, , heikentynyt palautuminen, ja yölliset hengityskatkokset,
Vastustuskyvyn vahvistaminen on avainasemassa hyvinvoinnin ylläpitämisessä, erityisesti nykyisessä hektisessä maailmassa. Kehomme kyky torjua infektioita ja sairauksia riippuu monista tekijöistä, kuten ravinnosta, liikunnasta, unesta ja stressinhallinnasta.
