Mikä on uniapnea?
Yölliset hengityskatkot – tunnista oireet Onko aamuisin herätessäsi olo kuin olisit juossut maratonin, vaikka muistikuvat yöstä viittaavat vain unien maailmaan? Voi olla, että yölliset hengityskatkot
Yölliset hengityskatkot – tunnista oireet Onko aamuisin herätessäsi olo kuin olisit juossut maratonin, vaikka muistikuvat yöstä viittaavat vain unien maailmaan? Voi olla, että yölliset hengityskatkot
Tunnista uniapnean oireet Uniapnea on tila, jossa henkilön hengitys katkeaa toistuvasti unen aikana. Uniapnean oireita voivat olla äänekäs kuorsaus, , heikentynyt palautuminen, ja yölliset hengityskatkokset,
Uniapnea-ja nukkumattoman yön seuraukset Kun yöunet jäävät vähiin, seuraava päivä voi tuntua vuoristoradalta. Väsymys painaa silmäluomia ja kahvikuppien määrä kasvaa. Mutta entä jos kyse ei
Yölliset serenadit – miksi me kuorsaamme? Kuorsaus on kuin yöllinen serenadi, joka ei valitettavasti ole yhtä romanttinen kuin voisi toivoa. Se on ääni, joka voi
Vastustuskyvyn vahvistaminen on avainasemassa hyvinvoinnin ylläpitämisessä, erityisesti nykyisessä hektisessä maailmassa. Kehomme kyky torjua infektioita ja sairauksia riippuu monista tekijöistä, kuten ravinnosta, liikunnasta, unesta ja stressinhallinnasta.
Vaihdevuosien vaikutus uneen Unettomuus voi olla yksi vaihdevuosien hankalimmista oireista, joka koskettaa monia naisia. Vaihdevuosi-iän lähestyessä naisen keho käy läpi merkittäviä muutoksia, jotka voivat vaikuttaa
