Proteiinit ovat yksi ravintoaineiden peruspilareista, joita kehomme tarvitsee toimiakseen optimaalisesti. Ne ovat välttämättömiä lihasten rakentamiselle ja korjaamiselle, immuunijärjestelmän toiminnalle, hormonien ja entsyymien tuotannolle sekä monille
Vesiliukoiset vitamiinit- -elämän eliksiirit Kuvittele kehosi suureksi orkesteriksi, jossa jokaisella soittimella on oma roolinsa täydellisen sinfonian luomisessa. Jotta tämä orkesteri voi soittaa kauniisti ja harmonisesti,
Kurkkukipu yllättää – mitä kehossasi tapahtuu? Kurkkukipu on kuin kutsumaton vieras, joka ilmestyy usein odottamatta ja saa olon tuntumaan tukalalta. Mutä siellä nielun syövereissä oikein
Auringonvalo on elintärkeä monille elämän osa-alueille. Vaikka liiallinen altistuminen auringon ultraviolettisäteilylle (UVA ja UVB) voi aiheuttaa iho-ongelmia ja terveysriskejä, kohtuullinen altistuminen auringonvalolle on hyödyllistä ja
Etsitkö ratkaisuja allergiaoireisiin iholla? Lue blogistamme vinkit lievien iho-oireiden hoitoon ja tunnista allergioiden merkit varhaisessa vaiheessa. Allerginen ihottuma- epämukava kutina Ihon allergiaoireet voivat olla monimuotoisia
Kevät on kuin maalauksen herääminen henkiin – luonto pursuaa värejä, kukat avaavat terälehtensä ja puiden lehdet puhkeavat loistoonsa. Tämä kauneuden herääminen tuo kuitenkin mukanaan myös
Ylähengitystieinfektiot, kuten flunssa ja nuhakuume, ovat yleisiä vaivoja, jotka voivat haitata arjen sujumista ja heikentää hyvinvointia. Vaikka infektioita ei aina voi välttää, on olemassa keinoja
Nenäkannu, tunnetaan myös nimellä neti-pot, on perinteinen Ayurveda-lääketieteen käyttämä väline nenän puhdistamiseen ja hoitamiseen. Myös Suomessa suolavesihuuhteluita ja kurlauksia on pitkään käytetty nenän ja nielun
