Terveys & Tieto
Täältä löydät arvokasta tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä terveytesi parantamiseen sekä ylläpitämiseen. Olemme sitoutuneet tarjoamaan ajankohtaista ja luotettavaa tietoa eri terveysaiheista, jotta voit tehdä parempia päätöksiä oman hyvinvointisi suhteen. Pidä huolta itsestäsi sekä fyysisesti että henkisesti!
Löydä hyvinvointiasi tukevat verkkovalmennukset
ja webinaarit helposti yhdestä paikasta.
Löydä hyvinvointiasi tukevat verkkovalmennukset ja webinaarit helposti yhdestä paikasta.
Viimeisimmät blogit
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,...
Toimi näin, kun yhteys lapseen eron jälkeen katkeaa – 5 askelta torjutuksi tulleelle vanhemmalle
Uliana Feldserov Eroperheasiantuntija, terapeutti Yksi vanhemmuuden raskaimmista kokemuksista on tulla torjutuksi oman lapsensa toimesta eron jälkeen. Se satuttaa syvältä. Se herättää häpeää, vihaa, surua, pelkoa...
Ihmiskehon ihmeellinen voima
Usein pysähdymme ihmettelemään teknologian kehitystä, mutta harvemmin muistamme, että yksi maailman monimutkaisimmista ja hienostuneimmista “järjestelmistä” kulkee mukanamme joka hetki – oma ihmiskehomme. Ihmiskeho ei ole...
Viimeisimmät blogit
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,
Toimi näin, kun yhteys lapseen eron jälkeen katkeaa – 5 askelta torjutuksi tulleelle vanhemmalle
Uliana Feldserov Eroperheasiantuntija, terapeutti Yksi vanhemmuuden raskaimmista kokemuksista on tulla torjutuksi oman lapsensa toimesta eron jälkeen. Se satuttaa syvältä. Se herättää häpeää, vihaa, surua, pelkoa
Normaalia ruokaa, paremmilla valinnoilla – 5 herkullista liharuokaa painonpudotukseen
Painonpudotus ei vaadi erikoisruokavalioita tai “superfoodeja” – riittää, että syö tavallista ruokaa fiksusti valmistettuna. Tässä blogissa jaan viisi lihapitoista, ravinteikasta ja arkista reseptiä, joissa rasva,
Ihmiskehon ihmeellinen voima
Usein pysähdymme ihmettelemään teknologian kehitystä, mutta harvemmin muistamme, että yksi maailman monimutkaisimmista ja hienostuneimmista “järjestelmistä” kulkee mukanamme joka hetki – oma ihmiskehomme. Ihmiskeho ei ole
ADHD vai sittenkin ADT?
Oletko koskaan tuntenut, ettet pysty keskittymään, unohtelet asioita tai mielesi harhailee jatkuvasti? Moni saattaa heti ajatella ADHD:ta, mutta voisiko kyse olla jostain muusta? Viime aikoina
Neuropsykiatrinen valmennus ADHD-oireiden hallintaan
Neuropsykiatrinen valmennus on tukimuoto ADHD-oireiden hallintaan , oireiden tuomiin arjen haasteisiin ja toiminnanohjauksen tarpeisiin. ADHD tuo mukanaan monenlaisia haasteita arjen hallinnassa, ajanhallinnassa ja keskittymiskyvyssä. Neuropsykiatrinen
Ihmiskehon ihmeellinen voima
Usein pysähdymme ihmettelemään teknologian kehitystä, mutta harvemmin muistamme, että yksi maailman monimutkaisimmista ja hienostuneimmista “järjestelmistä” kulkee mukanamme joka hetki – oma ihmiskehomme. Ihmiskeho ei ole...
ADHD vai sittenkin ADT?
Oletko koskaan tuntenut, ettet pysty keskittymään, unohtelet asioita tai mielesi harhailee jatkuvasti? Moni saattaa heti ajatella ADHD:ta, mutta voisiko kyse olla jostain muusta? Viime aikoina...
Neuropsykiatrinen valmennus ADHD-oireiden hallintaan
Neuropsykiatrinen valmennus on tukimuoto ADHD-oireiden hallintaan , oireiden tuomiin arjen haasteisiin ja toiminnanohjauksen tarpeisiin. ADHD tuo mukanaan monenlaisia haasteita arjen hallinnassa, ajanhallinnassa ja keskittymiskyvyssä. Neuropsykiatrinen...
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,
Kolesteroli – ystävä vai vihollinen?
Kolesteroli saa usein huonon maineen, mutta todellisuudessa se on elimistölle välttämätön aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solujen, hormonien ja D-vitamiinin rakennusaineeksi. Sitä muodostuu maksassa, mutta
Vulvodynia – tuntematon mutta yleinen kiputila
Vulvodynia on krooninen kiputila, joka vaikuttaa ulkosynnyttimiin (vulvaan) ilman näkyvää syytä. Vaikka siitä ei usein puhuta ääneen, se on yllättävän yleinen vaiva ja voi vaikuttaa
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,...
Kolesteroli – ystävä vai vihollinen?
Kolesteroli saa usein huonon maineen, mutta todellisuudessa se on elimistölle välttämätön aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solujen, hormonien ja D-vitamiinin rakennusaineeksi. Sitä muodostuu maksassa, mutta...
Vulvodynia – tuntematon mutta yleinen kiputila
Vulvodynia on krooninen kiputila, joka vaikuttaa ulkosynnyttimiin (vulvaan) ilman näkyvää syytä. Vaikka siitä ei usein puhuta ääneen, se on yllättävän yleinen vaiva ja voi vaikuttaa...
Human Metapneumovirus (hMPV): Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin?
Kun hengitystieinfektiot iskevät, suurin osa meistä ajattelee influenssaa tai flunssaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa myös vähemmän tunnettuja viruksia, kuten human metapneumovirus (hMPV), joka voi
Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja
Nenän polyypit – jatkuva tukkoisuuden tunne
Nenän polyypit ovat nenän limakalvon hyvänlaatuisia liikakasvaimia. Ne ovat vaarattomia, mutta suurikokoisina tai runsaslukuisina polyypit voivat aiheuttaa jatkuvaa tukkoisuuden tunnetta. Polyyppeja hoidetaan kortisonilla esimerkiksi nenäsuihkeen
Human Metapneumovirus (hMPV): Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin?
Kun hengitystieinfektiot iskevät, suurin osa meistä ajattelee influenssaa tai flunssaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa myös vähemmän tunnettuja viruksia, kuten human metapneumovirus (hMPV), joka voi...
Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja...
Nenän polyypit – jatkuva tukkoisuuden tunne
Nenän polyypit ovat nenän limakalvon hyvänlaatuisia liikakasvaimia. Ne ovat vaarattomia, mutta suurikokoisina tai runsaslukuisina polyypit voivat aiheuttaa jatkuvaa tukkoisuuden tunnetta. Polyyppeja hoidetaan kortisonilla esimerkiksi nenäsuihkeen...
