Läheisen kuolema – pohjaton suru
Läheisen menettäminen- miten suuresta surusta selviää? Suru on yksi elämän vaikeimmista kokemuksista. Läheisen kuolema voi jättää syvän jäljen ja aiheuttaa monenlaisia tunteita, kuten surua, vihaa,
Läheisen menettäminen- miten suuresta surusta selviää? Suru on yksi elämän vaikeimmista kokemuksista. Läheisen kuolema voi jättää syvän jäljen ja aiheuttaa monenlaisia tunteita, kuten surua, vihaa,
Kehomme ja mielen välillä on syvä ja monimutkainen vuorovaikutus, joka vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiimme. Autonominen hermosto ja alitajunta ovat keskeisiä osia tässä kokonaisuudessa, sillä ne säätelevät
Hormonimyrsky ja mieliala – mitä kehossasi tapahtuu? Kun puhutaan vaihdevuosista, moni ajattelee ensimmäisenä fyysisiä oireita, kuten kuumia aaltoja ja univaikeuksia. Mutta yhtä lailla mielialan heilahtelut
Kun elämässä tuntuu olevan solmuja tai haasteita, on luonnollista etsiä apua ja tukea. Lyhytterapia tarjoaa mahdollisuuden löytää ratkaisuja ja selkeyttä nopeasti ja tehokkaasti. Tässä kirjoituksessa
Tunnistaako mieli myrskyn merkit? Kuinka usein pysähdyt miettimään omaa mielenterveyttäsi tai läheistesi hyvinvointia? Pienillä teoilla ja tarkkaavaisuudella voimme kaikki oppia huomaamaan, jos mielen säätilassa on
Tunnista ja ymmärrä Kun huomaat, että ystäväsi tai perheenjäsenesi kamppailee mielenterveyden kanssa, ensimmäinen askel on tunnistaa tilanne. Me Digisairaalan väki tiedämme, että tämä ei ole
Lempeitä keinoja mielen hyvinvointiin Tiedätkö sen tunteen, kun mieli kaipaa hellää huolenpitoa? Me Digisairaalan väki uskomme, että jokainen ansaitsee tuntea olonsa hyväksi, ja siksi haluamme
Mielenterveyden Ensiapu: Vinkkejä ja Tukea Ymmärrä mielenterveyden häiriöiden perusteet Kun mielenterveys koettelee, on tärkeää tunnistaa oireet ja toimia nopeasti. Mielenterveyden häiriöt voivat ilmetä monin eri
Mielenterveyden ylläpito kotioloissa Arjen rutiinit tukena Kun mieli murehtii, voi arjen rutiinien merkitys korostua. Me Digisairaalan väki uskomme, että säännöllinen päivärytmi luo turvallisuuden tunnetta ja
Lähisuhdeväkivallasta puhuminen on haasteellista, mutta äärimmäisen tärkeää, jotta voimme ymmärtää ilmiötä paremmin ja tarjota apua niin tekijöille kuin kokijoillekin. Tässä blogissa pureudutaan lähisuhdeväkivallan tekijän ja
