Raskausajan univinkit: Miten nukkua paremmin?
Mukavuutta ja tukea vartalolle Raskaus on ihmeellistä aikaa, mutta se tuo mukanaan myös monia haasteita – erityisesti kun puhutaan yöunista. Hyvä uni on kullanarvoista, ja
Mukavuutta ja tukea vartalolle Raskaus on ihmeellistä aikaa, mutta se tuo mukanaan myös monia haasteita – erityisesti kun puhutaan yöunista. Hyvä uni on kullanarvoista, ja
Mitä vaihdevuodet ovat? Vaihdevuodet, tuo elämänvaihe, joka tuo mukanaan sekä haasteita että uusia mahdollisuuksia. Me Digisairaalan tiimissä ymmärrämme, että tämä ajanjakso voi herättää monenlaisia tunteita
Yölliset hengityskatkot – tunnista oireet Onko aamuisin herätessäsi olo kuin olisit juossut maratonin, vaikka muistikuvat yöstä viittaavat vain unien maailmaan? Voi olla, että yölliset hengityskatkot
Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa jokaisen naisen elämää, mutta niihin liittyvät oireet voivat aiheuttaa merkittävää haittaa arjessa. Hormonikorvaushoito on yksi vaihtoehto näiden oireiden tehokkaaseen lievitykseen. Miten
Millainen treeni sopii parhaiten vaihdevuosi-ikäiselle naiselle? Vaihdevuosien eli menopaussin aikana naisen keho käy läpi hormonaalisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa erilaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita. Liikunnan
Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa naisen elämänkaarta, jolloin keho käy läpi merkittäviä hormonaalisia muutoksia. Vaihdevuodet ovat naisen elämässä luonnollinen vaihe, jossa kuukautiset loppuvat ja hedelmällisyys hiipuu. Useat
Kuinka hoitaa nenän kuivuutta vaihdevuosien aikana Kun vaihdevuodet saapuvat, ne tuovat mukanaan monenlaisia muutoksia. Yksi vähemmän puhuttu, vaivaava oire voi olla nenän limakalvojen kuivuminen. Tämä
Uniapnea-ja nukkumattoman yön seuraukset Kun yöunet jäävät vähiin, seuraava päivä voi tuntua vuoristoradalta. Väsymys painaa silmäluomia ja kahvikuppien määrä kasvaa. Mutta entä jos kyse ei
Nykyään etävastaanottojen suosio terveydenhuollossa kasvaa nopeasti, ja tämä pätee myös naistentautien ja gynekologian alalla. Naistentautien ja gynekologian erikoislääkärit voivat tarjota laajan valikoiman palveluita etänä ja
Hormonimyrsky ja mieliala – mitä kehossasi tapahtuu? Kun puhutaan vaihdevuosista, moni ajattelee ensimmäisenä fyysisiä oireita, kuten kuumia aaltoja ja univaikeuksia. Mutta yhtä lailla mielialan heilahtelut
