Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,
Kolesteroli saa usein huonon maineen, mutta todellisuudessa se on elimistölle välttämätön aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solujen, hormonien ja D-vitamiinin rakennusaineeksi. Sitä muodostuu maksassa, mutta
Vulvodynia on krooninen kiputila, joka vaikuttaa ulkosynnyttimiin (vulvaan) ilman näkyvää syytä. Vaikka siitä ei usein puhuta ääneen, se on yllättävän yleinen vaiva ja voi vaikuttaa
Raskaus ja synnytys tuovat mukanaan monenlaisia fyysisiä ja henkisiä muutoksia, joista osa saattaa tulla täysin yllätyksenä. Näistä kokemuksista ei aina puhuta ääneen, mutta niiden jakaminen
Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä hetkistä, mutta sen ympärillä on yllättävän paljon asioita, joista harvoin puhutaan avoimesti. Nämä tabut voivat aiheuttaa synnyttäjälle turhaa epävarmuutta, syyllisyyttä
Onko vatsalihaksesi kadonneet piiloon keskivartalorasvan alle? Et ole yksin. Keskivartalolihavuus, eli vatsan seudulle kertyvä rasva, on monille tuttu ilmiö, mutta sen kanssa voi oppia elämään
Nykyään etävastaanottojen suosio terveydenhuollossa kasvaa nopeasti, ja tämä pätee myös naistentautien ja gynekologian alalla. Naistentautien ja gynekologian erikoislääkärit voivat tarjota laajan valikoiman palveluita etänä ja
Vastustuskyvyn vahvistaminen on avainasemassa hyvinvoinnin ylläpitämisessä, erityisesti nykyisessä hektisessä maailmassa. Kehomme kyky torjua infektioita ja sairauksia riippuu monista tekijöistä, kuten ravinnosta, liikunnasta, unesta ja stressinhallinnasta.
Arki on usein kiireistä, ja liikunnalle jää vähän aikaa. Mutta hyvä uutinen on, että voit tehdä kotijumpan helposti ja nopeasti, ilman kalliita välineitä tai pitkiä
