Terveys & Tieto
Täältä löydät arvokasta tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä terveytesi parantamiseen sekä ylläpitämiseen. Olemme sitoutuneet tarjoamaan ajankohtaista ja luotettavaa tietoa eri terveysaiheista, jotta voit tehdä parempia päätöksiä oman hyvinvointisi suhteen. Pidä huolta itsestäsi sekä fyysisesti että henkisesti!
Löydä hyvinvointiasi tukevat verkkovalmennukset
ja webinaarit helposti yhdestä paikasta.
Löydä hyvinvointiasi tukevat verkkovalmennukset ja webinaarit helposti yhdestä paikasta.
Blogi kategoriat:
Viimeisimmät blogit
Hantavirus – mikä se on ja mitä sinun tulisi tietää?
Hantavirusinfektio on virusten ryhmä, joka voi aiheuttaa ihmiselle erilaisia infektioita. Eri puolilla maailmaa nämä virukset käyttäytyvät eri tavoin ja voivat aiheuttaa eriasteisia sairauksia. Suomessa hantavirus...
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka...
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe...
Viimeisimmät blogit
Hantavirus – mikä se on ja mitä sinun tulisi tietää?
Hantavirusinfektio on virusten ryhmä, joka voi aiheuttaa ihmiselle erilaisia infektioita. Eri puolilla maailmaa nämä virukset käyttäytyvät eri tavoin ja voivat aiheuttaa eriasteisia sairauksia. Suomessa hantavirus
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe
Mitä on nepsy-valmennus – ja miksi se voi muuttaa arkea?
Nepsy-valmennus (neuropsykiatrinen valmennus) on tavoitteellista ja yksilöllistä ohjausta ihmisille, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä tai haasteita arjen hallinnassa. Sana “nepsy” viittaa neuropsykiatrisiin erityispiirteisiin, kuten ADHD:hen, autismikirjon
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka...
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe...
Mitä on nepsy-valmennus – ja miksi se voi muuttaa arkea?
Nepsy-valmennus (neuropsykiatrinen valmennus) on tavoitteellista ja yksilöllistä ohjausta ihmisille, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä tai haasteita arjen hallinnassa. Sana “nepsy” viittaa neuropsykiatrisiin erityispiirteisiin, kuten ADHD:hen, autismikirjon...
Hormonaaliset oireet kuriin: 5 helppoa askelta
Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä
Masennus ja hormonit: tutkittu yhteys naisten hyvinvointiin
Tunnetko olosi väsyneeksi, ärtyneeksi tai alakuloiseksi ilman selvää syytä? Masennus ja hormonit kulkevat käsi kädessä naisten elämässä tavalla, jota ei aina ymmärretä riittävästi. Hormonaaliset heilahtelut voivat muuttaa mielialaamme dramaattisesti, mutta liian usein nämä merkit jäävät tunnistamatta tai ne leimataan ”vain naisten ongelmiksi”. Meillä on hyvä uutinen: ymmärtämällä hormonien ja mielialan välistä yhteyttä voit ottaa haltuun oman hyvinvointisi ja löytää tehokkaita keinoja tukea tasapainoista elämää. Hormonaaliset muutokset ovat normaali osa naisen elämää, mutta niiden ei tarvitse hallita arkeasi. Tässä artikkelissa sukellat syvemmälle hormonien maailmaan ja opit tunnistamaan, milloin kehosi lähettää merkkejä epätasapainosta. Käymme läpi käytännön keinoja hormonitasapainon tukemiseen sekä kerromme, milloin […]
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,
Hormonaaliset oireet kuriin: 5 helppoa askelta
Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä...
Masennus ja hormonit: tutkittu yhteys naisten hyvinvointiin
Tunnetko olosi väsyneeksi, ärtyneeksi tai alakuloiseksi ilman selvää syytä? Masennus ja hormonit kulkevat käsi kädessä naisten elämässä tavalla, jota ei aina ymmärretä riittävästi. Hormonaaliset heilahtelut...
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,...
Human Metapneumovirus (hMPV): Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin?
Kun hengitystieinfektiot iskevät, suurin osa meistä ajattelee influenssaa tai flunssaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa myös vähemmän tunnettuja viruksia, kuten human metapneumovirus (hMPV), joka voi
Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja
Kurkkukivun syyt
Kurkkukipu ja sen yleisimmät syyt ovat usein vaarattomat ja liittyvät tavallisiin flunssaoireisiin. Kun kurkku alkaa oireilla, on aika pysähtyä kuuntelemaan kehoa. Kurkkukipu onkin yksi yleisimmistä
Human Metapneumovirus (hMPV): Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin?
Kun hengitystieinfektiot iskevät, suurin osa meistä ajattelee influenssaa tai flunssaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa myös vähemmän tunnettuja viruksia, kuten human metapneumovirus (hMPV), joka voi...
Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja...
Kurkkukivun syyt
Kurkkukipu ja sen yleisimmät syyt ovat usein vaarattomat ja liittyvät tavallisiin flunssaoireisiin. Kun kurkku alkaa oireilla, on aika pysähtyä kuuntelemaan kehoa. Kurkkukipu onkin yksi yleisimmistä...
