Terveys & Tieto
Täältä löydät arvokasta tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä terveytesi parantamiseen sekä ylläpitämiseen. Olemme sitoutuneet tarjoamaan ajankohtaista ja luotettavaa tietoa eri terveysaiheista, jotta voit tehdä parempia päätöksiä oman hyvinvointisi suhteen. Pidä huolta itsestäsi sekä fyysisesti että henkisesti!
Löydä hyvinvointiasi tukevat verkkovalmennukset
ja webinaarit helposti yhdestä paikasta.
Löydä hyvinvointiasi tukevat verkkovalmennukset ja webinaarit helposti yhdestä paikasta.
Blogi kategoriat:
Viimeisimmät blogit
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka...
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe...
Hormonaaliset oireet kuriin: 5 helppoa askelta
Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä...
Viimeisimmät blogit
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe
Hormonaaliset oireet kuriin: 5 helppoa askelta
Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe
Mitä on nepsy-valmennus – ja miksi se voi muuttaa arkea?
Nepsy-valmennus (neuropsykiatrinen valmennus) on tavoitteellista ja yksilöllistä ohjausta ihmisille, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä tai haasteita arjen hallinnassa. Sana “nepsy” viittaa neuropsykiatrisiin erityispiirteisiin, kuten ADHD:hen, autismikirjon
ADHD-arki perheessä – konkreettiset työkalut, jotka oikeasti auttavat
Moni ADHD-lapsen vanhempi kuulee neuvoja, jotka kuulostavat hyviltä mutta eivät toimi arjessa. Tässä osassa keskitymme niihin konkreettisiin työkaluihin, joita perheet oikeasti käyttävät – ja jotka...
Kun lapsella on ADHD – miten perhe löytää toimivan arjen
ADHD ei ole kasvatuksen epäonnistuminen eikä vanhemman osaamattomuutta. Se on neurokirjon piirre, joka vaikuttaa koko perheen arkeen – ajankäyttöön, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen. Kun perhe...
Mitä on nepsy-valmennus – ja miksi se voi muuttaa arkea?
Nepsy-valmennus (neuropsykiatrinen valmennus) on tavoitteellista ja yksilöllistä ohjausta ihmisille, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä tai haasteita arjen hallinnassa. Sana “nepsy” viittaa neuropsykiatrisiin erityispiirteisiin, kuten ADHD:hen, autismikirjon...
Hormonaaliset oireet kuriin: 5 helppoa askelta
Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,
Kolesteroli – ystävä vai vihollinen?
Kolesteroli saa usein huonon maineen, mutta todellisuudessa se on elimistölle välttämätön aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solujen, hormonien ja D-vitamiinin rakennusaineeksi. Sitä muodostuu maksassa, mutta
Hormonaaliset oireet kuriin: 5 helppoa askelta
Tuntuuko siltä, että kehosi on jatkuvasti epätasapainossa? Väsymys, mielialanvaihtelut, painonnousu ja keskittymiskyvyn puute voivat tehdä arkisista askareista todellisen haasteen. Nämä hormonaaliset oireet ovat valitettavan yleisiä...
“Sitten kun on aikaa” – mutta milloin se on?
Arki soljuu eteenpäin tutulla kaavalla. Lapset, työ, kauppalista, harrastukset, vanhempainillat, sairastelut. Joku tarvitsee sinua koko ajan – ja sinä olet paikalla. Pidät lankoja käsissäsi, varmistat,...
Kolesteroli – ystävä vai vihollinen?
Kolesteroli saa usein huonon maineen, mutta todellisuudessa se on elimistölle välttämätön aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solujen, hormonien ja D-vitamiinin rakennusaineeksi. Sitä muodostuu maksassa, mutta...
Human Metapneumovirus (hMPV): Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin?
Kun hengitystieinfektiot iskevät, suurin osa meistä ajattelee influenssaa tai flunssaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa myös vähemmän tunnettuja viruksia, kuten human metapneumovirus (hMPV), joka voi
Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja
Nenän polyypit – jatkuva tukkoisuuden tunne
Nenän polyypit ovat nenän limakalvon hyvänlaatuisia liikakasvaimia. Ne ovat vaarattomia, mutta suurikokoisina tai runsaslukuisina polyypit voivat aiheuttaa jatkuvaa tukkoisuuden tunnetta. Polyyppeja hoidetaan kortisonilla esimerkiksi nenäsuihkeen
Human Metapneumovirus (hMPV): Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin?
Kun hengitystieinfektiot iskevät, suurin osa meistä ajattelee influenssaa tai flunssaa. Mutta tiesitkö, että on olemassa myös vähemmän tunnettuja viruksia, kuten human metapneumovirus (hMPV), joka voi...
Miksi kurkkukipu ja yskä pahenevat makuulla?
Tilanne on monille tuttu: olet kipeänä ja yrität levätä, mutta heti kun asetut makuulle, kurkkukipu ja yskä pahenevat huomattavasti. Tämä voi vaikeuttaa unen saantia ja...
Nenän polyypit – jatkuva tukkoisuuden tunne
Nenän polyypit ovat nenän limakalvon hyvänlaatuisia liikakasvaimia. Ne ovat vaarattomia, mutta suurikokoisina tai runsaslukuisina polyypit voivat aiheuttaa jatkuvaa tukkoisuuden tunnetta. Polyyppeja hoidetaan kortisonilla esimerkiksi nenäsuihkeen...
