Täältä löydät arvokasta tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä terveytesi parantamiseen sekä ylläpitämiseen. Olemme sitoutuneet tarjoamaan ajankohtaista ja luotettavaa tietoa eri terveysaiheista, jotta voit tehdä parempia päätöksiä oman hyvinvointisi suhteen. Pidä huolta itsestäsi sekä fyysisesti että henkisesti!
Nielutulehduksen hoito raskauden aikana vaatii erityistä huomiota, sillä kaikkia tavallisesti käytettäviä lääkkeitä ei suositella odottaville äideille. Turvallisia vaihtoehtoja nielutulehduksen hoitoon ovat mm. suolavesihuuhtelut, hunaja, riittävä
Premenopaussi on tyypillisesti 2-10 vuotta kestävä siirtymäjakso ennen varsinaisia vaihdevuosia. Tämä vaihe alkaa useimmilla naisilla 40-45 ikävuoden välillä, mutta voi käynnistyä jo 30-ikävuoden tienoilla tai
Lääkäriin kannattaa hakeutua premenopaussin oireiden vuoksi, kun ne merkittävästi heikentävät elämänlaatua tai poikkeavat tavallisista oireista. Erityisesti epätavallisen runsas vuoto, pitkittyneet ja voimakkaat kuumat aallot, vakavat
Lapsen puheen kehittyminen alkaa jo vastasyntyneenä ja etenee asteittain kohti ensimmäisiä sanoja, jotka useimmat lapset sanovat 10-14 kuukauden iässä. Varsinaista puhetta edeltää monipuolinen ääntely, jokeltelu
Lapsen puheen kehitystä voi tukea kotona monin tavoin jokapäiväisessä arjessa. Tärkeintä on runsas ja monipuolinen vuorovaikutus: puhu lapselle, lue kirjoja, laula, loruttele ja anna aikaa
Nielupaise (peritonsillaariabskessi) on vakava nielutulehduksen komplikaatio, jossa nielurisojen ja nielun seinämän väliin muodostuu märkäpesäke. Tämän tilan nopea ja tarkka diagnosointi on ensiarvoisen tärkeää tehokkaan hoidon
Nielupaise (tai kurkkupaise) on nielun tai nielurisojen alueelle muodostuva kivulias märkäpesäke, joka vaatii usein itsehoitoa kotona ennen lääkäriin hakeutumista. Tehokkaimmat kotikonstit sisältävät lämpimillä suolavesiliouksilla kurlaamisen,
Poskiontelotulehdus eli sinuiitti on nenän sivuonteloiden limakalvojen tulehdus, joka ilmenee tyypillisesti nenän tukkoisuutena, poskien kipuna ja paineen tunteena. Tulehduksen aiheuttavat useimmiten virukset tavallisen flunssan yhteydessä,
Luuston terveyttä voi parantaa luonnollisesti monipuolisella ravinnolla, säännöllisellä liikunnalla ja terveellisillä elämäntavoilla. Tärkeimpiä ravintoaineita ovat kalsium, D-vitamiini, K-vitamiini ja magnesium, joita saa runsaasti maitotuotteista, kalasta,
Kurkkukipu on yksi yleisimmistä epämukavuutta aiheuttavista oireista, joka voi haitata päivittäistä elämää merkittävästi. Se ilmenee tyypillisesti kipuna, kirvelynä ja raapivana tunteena nielussa. Kurkkukivun taustalla voi
