Jännittäminen
Jännittäminen: mitä se on ja miten sitä voi hallita Jännittäminen on luonnollinen reaktio stressaaviin tilanteisiin, kuten esiintymisiin, tentteihin tai sosiaalisiin kohtaamisiin. Vaikka jännitys on normaalia,
Jännittäminen: mitä se on ja miten sitä voi hallita Jännittäminen on luonnollinen reaktio stressaaviin tilanteisiin, kuten esiintymisiin, tentteihin tai sosiaalisiin kohtaamisiin. Vaikka jännitys on normaalia,
Somatisaatiohäiriö tunnetaan myös nimellä somaattinen oirehäiriö, on tila, jossa henkilö kokee voimakkaita fyysisiä oireita, joille ei löydy lääketieteellistä selitystä. Vaikkakin oireet voivat tuntua vakavilta, niiden
Touretten syndrooma on neurologinen häiriö, joka ilmenee toistuvina ja tahattomina liike- ja äänitiheinä. Tämä harvinainen häiriö vaikuttaa arviolta 1 % väestöstä ja voi vaihdella lievistä
Anoreksia on kuin huomaamaton varjo, joka alkaa vähitellen kietoutua ihmisen ympärille. Se hiipii elämään hiljalleen, ensin viattomana haluna muuttaa kehoa, mutta kasvaa nopeasti kahlitsevaksi voimaksi,
Vaikka perhe-elämä kuvastaa usein yhteisöllisyyttä ja läheisyyttä, voi se silti olla näyttämö syvälle yksinäisyydelle. Aikuisten kokema yksinäisyys, vaikka he ovatkin fyysisesti lähellä rakkaimpiaan, on yllättävän
Luovuus on ihmiselle luontaista ja se voi ilmetä monin eri tavoin – kirjoittamisesta maalaamiseen ja musiikin säveltämisestä tanssiin. Taiteellinen ilmaisu ei ainoastaan tarjoa väylän itseilmaisulle,
Elämä on kuin jongleerausta, jossa työ, perhe ja oma aika heittelevät ilmaan palloja, joita yritämme parhaamme mukaan pitää ilmassa. Mutta entä jos mieli alkaa väsyä
Työuupumus, tunnetaan myös termillä burnout, on tila, jossa työntekijän voimavarat ovat kuluneet loppuun jatkuvan stressin ja kuormituksen seurauksena. Se ei ole pelkästään henkinen tila, vaan
Sydämen sykevaihtelu (HRV) on yksi kehon tärkeimmistä ja tarkimmista mittareista, kun halutaan ymmärtää autonomisen hermoston tilaa ja stressitasoja. Lyhenne HRV tulee sanoista “Heart Rate Variability”,
Kirjoittanut: Tiina Pettersson – Digisairaala Mielenterveyteen liittyvät häiriöt ja haasteet ovat yleisiä. Mieli Ry:n sivuilla kerrotaan, että joka viides suomalainen kokee vuoden aikana mielenterveyden häiriöitä
