Täältä löydät arvokasta tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä terveytesi parantamiseen sekä ylläpitämiseen. Olemme sitoutuneet tarjoamaan ajankohtaista ja luotettavaa tietoa eri terveysaiheista, jotta voit tehdä parempia päätöksiä oman hyvinvointisi suhteen. Pidä huolta itsestäsi sekä fyysisesti että henkisesti!
Ylähengitystieinfektiot, kuten flunssa ja nuhakuume, ovat yleisiä vaivoja, jotka voivat haitata arjen sujumista ja heikentää hyvinvointia. Vaikka infektioita ei aina voi välttää, on olemassa keinoja
Nenäkannu, tunnetaan myös nimellä neti-pot, on perinteinen Ayurveda-lääketieteen käyttämä väline nenän puhdistamiseen ja hoitamiseen. Myös Suomessa suolavesihuuhteluita ja kurlauksia on pitkään käytetty nenän ja nielun
Lähes jokaisella ihmisellä on huimausta jossakin elämänvaiheessa. Lievä, ohimenevä, hetkellinen huimaus, mihin ei liity muita oireita, on harmiton vaiva. Lievän huimauksen taustalla voi olla valvominen,
Korvien soiminen, jota kutsutaan myös tinnitukseksi (engl. tinnitus), on tila, jossa henkilö kokee ääniä korvissaan ilman ulkoista äänilähdettä. Tämä voi ilmetä erilaisina ääninä, kuten vihellyksenä,
Lähisuhdeväkivallasta puhuminen on haasteellista, mutta äärimmäisen tärkeää, jotta voimme ymmärtää ilmiötä paremmin ja tarjota apua niin tekijöille kuin kokijoillekin. Tässä blogissa pureudutaan lähisuhdeväkivallan tekijän ja
Lähisuhdeväkivallan varjo heijastuu usein syvälle yksilön terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. Tämä blogi pyrkii tuomaan esiin aiheen tärkeyden ja syventämään ymmärrystä siitä, miten väkivaltaiset kohtaamiset voivat
Kun astumme keskustelun ja terapian maailmaan, avaamme oven ymmärrykselle, itsellemme ja kumppanillemme. Keskustelutuessamme voimme saavuttaa syvällisen ymmärryksen omasta ja kumppanimme käyttäytymisestä. Tässä blogissa tutkimme, miten
Arki on usein kiireistä, ja liikunnalle jää vähän aikaa. Mutta hyvä uutinen on, että voit tehdä kotijumpan helposti ja nopeasti, ilman kalliita välineitä tai pitkiä
Arki voi tuntua usein kuin maratonilta, ja stressi saattaa hiipiä mukaan arjen kiireessä. Päivät tuntuvat täyttyvän tehtävistä, ja välillä tuntuu, että aika ei riitä kaikkeen.
Tuntuuko sinusta, että tarvitset fysioterapeutin apua? Kokeile etäfysioterapiaa! Haluamme tarjota sinulle uuden tavan huolehtia terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi – etäfysioterapian! Kuvittele, että voisit saada tukea oman
